Begrenzst du dich selbst durch deine Ziele?

Ziele. Nochmal. - Wirklich?

Wir haben es alle schon gehört. Wir hören es die ganze Zeit. Ehrlich gesagt, die meisten von uns sind es leid, es zu hören... "Wenn du erfolgreich sein willst, musst du dir Ziele setzen!" Na toll. Und was jetzt? Jemandem zu sagen, dass man sich Ziele setzen muss, um erfolgreich zu sein, ist so, als würde man sagen, man müsse die Tür öffnen, um das Gebäude zu verlassen. Zugegeben, du kannst das Gebäude auch verlassen, ohne eine Tür zu öffnen, aber in den meisten Fällen wäre das weder effizient noch gesund oder gar sicher. Wie dem auch sei, das Wissen, dass ich die Tür benutzen muss, um das Gebäude zu verlassen, sagt mir noch lange nicht, wie ich zu meinem gewünschten Ziel komme.

Aber genug der Abstraktion. Eines möchte ich klarstellen: Ich sage nicht, dass es schlecht ist, sich Ziele zu setzen, oder dass du es nicht tun solltest. Sich Ziele zu setzen ist wichtig! Die eigentliche Frage ist, wie du es anstellst. Sich Ziele zu setzen ist etwas ganz anderes als sich die richtigen Ziele auf die richtige Art und Weise zu setzen.

Sicher, du kannst dir Ziele setzen, die gut erreichbar sind, damit du von Anfang an weißt, dass du sie wahrscheinlich erreichen wirst. Dadurch fühlst du dich vielleicht ein bisschen geschafft, aber wahrscheinlich nicht ganz zufrieden. Außerdem läufst du Gefahr, dass du gar nicht erst anfängst... denn für eine so geringe Belohnung, warum sich überhaupt die Mühe machen?!

Die andere Möglichkeit ist, sich stratosphärische Ziele zu setzen. Ziele, die so weit "draußen" sind, dass sie fast unmöglich erscheinen. Natürlich würdest du dich beim Erreichen solcher Ziele ekstatisch fühlen, aber das Risiko, es nicht zu schaffen und dich als Versager zu fühlen, ist besonders hoch. Also nochmal: Wenn es so unmöglich erscheint, warum sich überhaupt die Mühe machen?!

"Die wahre Kunst liegt nicht im Setzen von Zielen an sich, sondern viel mehr darin, die richtigen Ziele auf die richtige Weise zu setzen."

Modellieren vs. Kopieren

Die wahre Kunst liegt also darin, die richtige Mischung zu finden. Diese Mischung ist sehr persönlich! Es gibt keine Einheitsgröße bei der Zielsetzung (aus persönlicher Erfahrung: Eine Größe passt nie allen!). Allerdings kannst du von anderen lernen; es bringt nichts, die gleichen Fehler zu machen, die andere schon gemacht haben. Lerne von den Erfahrungen anderer, von den Vorbildern erfolgreicher Menschen, aber bedenke Mind: Du bist anders! Deshalb musst du unbedingt dein eigenes Erfolgsrezept finden! 

Wenn du dir das Verhalten und die Strategien anderer Menschen zum Vorbild nimmst, suchst du nach Mustern, Ideen und Inspirationen, aber du behältst Mind im Hinterkopf, dass nicht alles in gleicher Weise auf dich zutreffen wird. Du bleibst wachsam und kreativ, du hinterfragst mit einem offenenMind und folgst nicht einfach mit geschlossenen Augen. Sobald du jedoch anfängst zu kopieren, hörst du auf, "originell" zu sein. Du verlierst deine eigene Identität und die Eigenschaften, die dich einzigartig machen. Deshalb denk daran: Lerne von anderen, aber entwickle deine eigenen Strategien. Und das Wichtigste: Akzeptiere nicht die Grenzen, die dir andere auferlegen, als deine eigenen!

Sei originell

Es stellt sich also die Frage, wie du deine persönliche, maßgeschneiderte und perfekt passende Mischung aus Erreichbarem und Unmöglichem finden kannst? Die Antwort lautet: Du kannst es unmöglich im Voraus wissen. Wenn du experimentierst und versuchst, etwas Neues zu schaffen, kannst du unmöglich im Voraus wissen, welche Kombination die beste sein wird. Alles, was du weißt, sind die Kombinationen, die nicht funktioniert haben . Deshalb musst du die Kombinationen immer wieder ändern und etwas Neues ausprobieren, bis du Erfolg hast. 

Sei mutig genug, um zu experimentieren - vor allem, um weiter zu experimentieren, wenn viele Versuche schiefgegangen sind - und du wirst bald die goldene Balance zwischen erreichbar und unmöglich finden, die für dich persönlich die richtige Mischung darstellt. Manche Menschen brauchen ehrgeizige Ziele, um sich zu motivieren, andere brauchen realistische Ziele, um zu glauben, dass sie es schaffen können.

"Manche brauchen ehrgeizige Ziele, um sich zu motivieren. Andere brauchen realistische Ziele, um Vertrauen aufzubauen."

Sei nicht realistisch!

Wie auch immer deine Situation aussieht, sorge dafür, dass du dir starke Ziele setzt . Dazu könntest du dich fragen, was das höchste Ziel ist, das du glaubst, erreichen zu können, wenn du dich wirklich darauf konzentrierst ( Mind ) (das ist eine Frage des Engagements und nicht der Entwicklung von Fähigkeiten). Von dort aus kannst du dann noch einen Zahn zulegen! Wenn du weißt, dass du ein bestimmtes Niveau erreichen kannst, wirst du wahrscheinlich glauben, dass "nur ein bisschen mehr" auch irgendwie möglich ist. Die Idee dahinter ist, dass dein Ziel erreichbar genug ist, damit du an dich und deine Fähigkeiten glaubst, aber auch hoch genug, dass der bloße Gedanke, ein so großes Ziel zu erreichen, deine Begeisterung und Motivation weckt. Wenn du zu realistisch bist, werden dir alle Türen zu außergewöhnlichen Erfolgen verschlossen.

"Wenn du dich bei der Zielsetzung irrst, irrst du dich auf der kühnen Seite."

Wenn du dich bei der Zielsetzung irrst, dann mach es auf der kühnen Seite! Denn zu niedrige Ziele werden zwangsläufig zu einem limitierenden Faktor. Hier ein Beispiel dafür: Stell dir vor, du willst 10 km in 50 Minuten laufen. Als mäßig erfahrener Läufer weißt du, dass du dich einteilen und nicht gleich aufs Ganze gehen solltest. Aus diesem Grund beginnst du deinen Lauf mit einem Durchschnitt von 5 min/km oder vielleicht sogar etwas schneller und weißt, dass du so die besten Chancen hast, dein Ziel zu erreichen. Wenn du also fit genug bist, wirst du dieses Tempo halten und knapp unter 50 Minuten schaffen. So weit, so gut.

Nehmen wir an, du bist nicht nur ein mäßig erfahrener Läufer, sondern auch extrem talentiert, stark und gut trainiert - oft mehr, als dir überhaupt bewusst ist. Hättest du mit einer scheinbar wahnsinnig schnellen Geschwindigkeit von 4 Minuten pro Kilometer begonnen, hättest du deinen 10 km-Lauf in 40 Minuten schaffen können - ganze 10 Minuten (mehr als 20 %) schneller! Aber weil du dir das Ziel gesetzt hast, den Lauf in 50 Minuten zu beenden, hast du es dir nicht erlaubt, schneller zu laufen.

"Wenn du dir ein Ziel innerhalb der Grenzen des "realistisch Erreichbaren" setzt, stößt du in den Bereich deiner Fähigkeiten vor, aber nicht in den Bereich deines Potenzials!"

Herausfordernd vs. vernünftig

Zugegeben, es gibt Zeiten, in denen wir immer noch glauben, viel zu viel erreicht zu haben. Aber das sind entweder Ausnahmen oder das Endergebnis liegt immer noch unter dem, was wir mit einer anderen Einstellung hätten erreichen können. Hättest du dir ein Ziel von 40 Minuten statt 50 Minuten gesetzt, wärst du von Anfang an schneller gelaufen und hättest dich selbst "übertreffen" können. Allerdings hättest du dann nur deine Erwartungen übertroffen, nicht aber dein Potenzial! Der Vorteil ist jedoch, dass du tatsächlich ein viel höheres Ziel erreicht hast, als du dich anfangs zu versuchen gewagt hast. (Wie in dem oben erwähnten Beispiel mit dem Laufen)

Zusammenfassend lässt sich sagen: Immer wenn du dir ein Ziel setzt, das innerhalb der Grenzen des "realistisch Erreichbaren" liegt, greifst du in den Bereich deiner Fähigkeiten, aber nicht in den Bereich deines Potenzials! Dein Potenzial ist immer größer als die Summe deiner derzeitigen Fähigkeiten... Gib dir also die Chance, dein Potenzial voll auszuschöpfen, und setze dir anspruchsvolle, aber vernünftige Ziele. Und denk daran: Im Zweifelsfall ziehe "anspruchsvoll" dem "vernünftig" vor!